Fitness club Hanky KynychovéHanka sděluje

POZOR!!! DŮLEŽITÁ INFORMACE: DO KONCE ZÁŘÍ ZŮSTÁVÁME V MODŘANECH!!!POZOR!!! DŮLEŽITÁ INFORMACE: DO KONCE ZÁŘÍ ZŮSTÁVÁME V MODŘANECH!!!

 

Vážení a milí klienti,


minulý týden jsem vám přinesla zprávu o tom, že fitko se má dnes zavřít a přestěhovat se na novou adresu, kde otevřeme v sobotu 17. 9. 2016. Bohužel vám musím oznámit, že STĚHOVÁNÍ SE Z TECHNICKÝCH DŮVODŮ POSUNULO a do konce září zůstáváme ještě na staré adrese Šífařská 1/3, Praha 4 - Hodkovičky. Budu moc ráda, pokud mi pomůžete tuto situaci zvládnout a přijdete si k nám v následujících týdnech zacvičit ještě do Hodkoviček/Modřan. Předpokládám, že na Pankrác se budeme stěhovat začátkem října.

 

 

[více...]
 

Stěhujeme se na Pankrác! Stěhujeme se na Pankrác!

 

Vážení a milí klienti,


je tady ten dlouho očekávaný okamžik! Přináším informaci, na kterou všichni čekáte. Fitness club Hanky Kynychové v Šífařské ulici v neděli 11. 9. 2016 po deseti letech zavírá.

 

STĚHUJEME se do nových prostor Fitka Hanky Kynychové na Pankrác (vedle pošty), kde pro vás OTEVŘEME v sobotu 17. 9. 2016!


 

[více...]
 

Letní pozdravLetní pozdrav

 

Přeji krásné léto všem příznivcům sportovního a zdravého stylu života, kteří si našli cestu k nám do fitka a je vám tady s námi dobře, stejně jako nám lektorům s vámi!

 

Máme za sebou svátky, kdy jste si užívali zasloužené volno. Moc mě potěšilo, že hned po jejich skončení jste opět nastoupili na svoje lekce a do posilovny ke strojům. Když už zmiňuji stroje, tak ty už několik týdnů postupně dostávají nové oblečení. Připravujeme je totiž na stěhování do nových prostor. Ale nebojte se, léto ještě strávíme zde v Modřanech.

[více...]
 

Jarní pozdrav Jarní pozdrav

 

Vážení a milí klienti,

 

přeji vám krásný začátek jara! Dovolte mi, abych vás opět informovala o dění ve fitku. Hned na začátek bych vám ráda sdělila, že zůstáváme stále na stejné adrese. Budeme-li se stěhovat, řeknu vám včas a s velkou radostí, kdy to bude a kam. Nyní změna adresy není aktuálním tématem, jen jsem vás chtěla uklidnit. Můžete stále kupovat permanentky a pracovat u nás na svojí postavě snů, kterou ukážete v létě v plavkách ;-)

 

Velikonoce jsou za dveřmi, proto přináším informace o otevírací době o velikonočních svátcích.

[více...]
 

Tour POHYB POMÁHÁ Tour POHYB POMÁHÁ

 

Milé dámy,
dovolte mi, abych vás společně s Policií ČR srdečně pozvala na cvičební tour POHYB POMÁHÁ, která startuje první jarní den 20. 3. v Kongresovém centru Praha, pokračuje 2. 4. v Rakovníku, 3. 4. v Domažlicích a zakončena bude 16. 4. v Brně!

 

Těšit se můžete na moje patentované fitness programy Postava snů, Pevný zadek a Břišní pekáč, které si společně zacvičíme. Chybět nebudou ani přednášky, besedy, ochutnávky nebo líčení. Zkrátka aktivní dopoledne plné zdravého životního stylu.

[více...]
 

Únor sice není bílý, ale naše tělo cvičením sílí :-)Únor sice není bílý, ale naše tělo cvičením sílí :-)

 

Vážení a milí klienti,


dovolte mi, abych pozdravila vás, moje stálé a dlouhá léta věrné klienty, ale také vás, nové klienty, kteří jste si k nám našli cestu v minulých týdnech a měsících.

 

Ráda bych vás touto cestou upozornila na zcela nový tým lektorů H.E.A.T. Programu, a také na to, že v následujících týdnech budete mít možnost chodit na zcela nových strojích Maxxerunner. Samozřejmě, že nastavení pásu bude i nadále pouze na vaší šikovnosti a na instrukcích lektora, ale věřím že si svůj trénink užijete ještě více! Nový tým lektorů tvoří Monika Tillová, Weronika Wenclová, Petra Havelková a doplňují je staří známí Jana Pospíšilová a s jednou ranní lekcí i Radek Hadač.

[více...]
 

Vánoce skončily, leden je tady: Přijďte se hejbat! Vánoce skončily, leden je tady: Přijďte se hejbat!

Vážení a milí klienti,

máme tady leden a s ním spojená novoroční předsevzetí a likvidaci tukových zásob po Vánocích :-) Já jsem si Vánoce a volné dny moc užila. Smaženého kapra, bramborový salát i cukroví jsem si dopřála, ale řídila jsem se heslem „všeho s mírou“, takže nenesu žádné velké následky :-) Pokud jste na tom stejně, tak vám gratuluji k vaší pevné vůli! Pokud jste si užívali pochutin a dobrého pití víc, než vaše linie unesla, tak nevěšte hlavu, u nás ve fitku vám pomůžeme s pár kily na víc razantně zatočit!


Připravili jsme pro vás několik novinek v rozvrhu lekcí a já i můj tým lektorů vám určitě moc rádi pomůžeme s tréninkovým plánem. A určitě nezapomeňte na to, že naše fitko je odběrovým místem skvělé krabičkové diety dietavkrabicce.cz.

[více...]
 

Krásné Vánoce a šťasný nový rok v našem fitkuKrásné Vánoce a šťasný nový rok v našem fitku

 

Vážení a milí klienti,


zdravím vás v tomto předvánočním čase. Velmi si vážím toho, že ani před Vánoci nepřestáváte myslet na cvičení. Jsem na vás pyšná, že si dokážete program složený z pečení, nakupování dárků, uklízení či shánění vánočního stromku zorganizovat tak, že se pravidelně potkáváme u mě ve fitku ;-)


Provoz našeho fitka je přes vánoční prázdniny téměř bez změn. Zavřeno máme pouze na Štědrý den, na Boží hod a na Nový rok. Jinak si můžete přijít dát do těla!

[více...]
 

Podzim je tady! Podzim je tady!

 

Vážení a milí klienti, 

 

máme tady podzim a blíží se období Vánoc a vánočních večírků, s kterými se pojí dobré (a ne moc dietní) jídlo a pití. Proto vám doporučuji obout se do cvičení právě teď a něco shodit, abyste pak v lednu nebyli nešťastní, že nedopnete kalhoty :-)

 

Rozhodla jsem se vám s podzimem zpříjemnit cvičení u nás, proto jsme upravili ceny vstupů do FITNESS (posilovny) a přidali do rozvrhu pár novinek. 

[více...]
 

NOVÝ ROZVRH LEKCÍ STARTUJE 14. 9. 2015! Můžete se těšit i na mnoho novinek!NOVÝ ROZVRH LEKCÍ STARTUJE 14. 9. 2015! Můžete se těšit i na mnoho novinek!

 

Vážení a milí klienti,


prázdniny skončily, doba dovolených je pryč a nám nezbývá nic jiného, než najet na pravidelný řád. Kromě ranního vstávání do školy či školky a 100% pracovního nasazení ve vašem zaměstnání je nutné myslet také na svoje zdraví. Proto si nezapomeňte do svého časového harmonogramu zařadit pravidelní cvičení. Osobně doporučuji minimálně 3x týdně.

 

A co jsem pro vás se svým týmem od 14. 9. 2015 připravila nového? Je toho hodně, tak pozorně čtěte :-)

[více...]
 

Září 2015Září 2015

 

Nový rozvrh lekcí a všechny novinky v našem fitku startují v pondělí 14. 9.!! Sledujte, prosím,  náš web a FB.

 

V úterý 15. 9.  se těšíme na ukázkovou lekci Školičky pohybové průpravy pro děti od 4 do 6 let. Připraven je program i pro maminky (TRX a H.E.A.T. Program). Začínáme v 16:00 ;-)

 

V sobotu 10. 10. pro vás připravujeme celodenní cvičení ZDARMA. Budete si moci vyzkoušet všechny lekce, které naše fitko nabízí. A rovnou si můžete zakoupit zvýhodněnou permamentku! Den otevřených dveří bude stát za to ;-)

 

Krásný vstup do nového školního roku všem rodičům i dětem!

Vaše Hanka Kynychová :-)

[více...]
 

Slavíme narozeniny a vstupujeme do desáté sezóny! Díky vám! Děkuji :-)Slavíme narozeniny a vstupujeme do desáté sezóny! Díky vám! Děkuji :-)

 

Milí klienti,
moc vás všechny zdravím! Jsem ráda, že tropická vedra pominula, a že se ve fitku opět scházíme v hojném počtu. Vám, kteří jste statečně chodili cvičit i v období tropických veder, skláním hlubokou poklonu. Byl to někdy až nadlidský výkon cvičit v takovém vedru :-)

 

Ráda bych se s vámi podělila o velkou událost. Naše fitko slaví deváté narozeniny! Je to pro mě velký úspěch a také velký závazek. Velmi si vážím vaší přízně. Vždycky jsem tady byla, jsem a budu pro vás.

[více...]
 

Letní prázdninyLetní prázdniny

Milí klienti,

velmi si vážím vaší přízně a toho, že naše fitko navštěvujete, i když je venku krásné počasí. Pro vás, kteří milujete v létě kolo, brusle nebo běh, mám dobrý tip. Všechny tyto aktivity jsou aerobní a je nutné je kombinovat s posilováním, aby vaše postava zůstala krásná a pevná. Lekce TRX nebo Břišního pekáče jsou pro tento doplňkový silový trénink jako stvořené. Ideálním doplňkem je také posilovna. Pro milovníky POSILOVNY, ale i pro ty, kteří chtějí s fitness teprve začít, jsme připravili akci na permanentky do FITNESS.  V červenci si můžete exkluzivně zakoupit PERMANENTKU DO FITNESS za 2 000 Kč (cena za 1 měsíc 1 400 Kč).

[více...]
 

Jaro je tady a s ním i novinky v našem fitkuJaro je tady a s ním i novinky v našem fitku

 

Vážení klienti,

s příchodem jara jsme pro vás připravili několik novinek. Můžete se těšit na nové lektory TRX, H.E.A.T. Programu a osoboní trenéry. Pevně věřím, že si tyto kvalitní posily našeho fitka oblíbíte stejně tak jako já!

Nově se na vás těším i já na nových lekcích a sice ve středu v 17:00 na lekci TRX a v pátek na lekci H.E.A.T. Programu v 18:00. 

Dále si vás dovouji upozornit, že otevírací doba naše fitka zaznamenala drobnou úpravu. V sobotu pro vás naše fitko bude otevřeno od 09:00 do 14:00. Tato změna platí od 28. 3. 2015.

[více...]
 

Jarní Wellness day v našem fitkuJarní Wellness day v našem fitku

 

Milí klienti, 

 

odstartujte s námi jaro! Ppřipravili jsme pro vás vydatný cvičební program na sobotu 14. 3. 2015. Wellness day vám přínáší jedineční program. Těšit se můžete na 5 lekcí (po 30 min), které si můžete libovolně nakombinovat. Připraveny jsou lekce ve všech sálech. Navíc se můžete těšit na bohatý dopovodný program - ochutnávky, kosmetika apod. Akci je nutné předem rezervovat a zaplatit na recepci fitness clubu. Cena za 5 lekcí je 170 Kč.  

 

[více...]
 

Nový rok 2015 v našem fitkuNový rok 2015 v našem fitku

 

Vážení a milí klienti,

 

jako každý rok jsme pro vás v novém roce připravili pár změn v našem fitku!  Můžete se těšit na nové lektory, nové lekce a další novinky.

 

 

NOVÍ LEKTOŘI A NOVINKY V ROZVRHU

Vítáme v týmu nové lektory - Jirku Jevického a Lucii Voskovou. S Jirkou se budete pravidelně setkávat každé úterý a neděli ráno na nových lekcích s názvem KRUHOVÝ TRÉNINK. Jedná se o vydatný trénink pro ty, kteří chtějí prospět svému tělu. Mottem lekceje: Přizpůsob se sám sobě, ne skupině. Jirkovi lekce začínají v neděli 11. 1. 2015 v 09:00. Úterní lekce je pak připravena od 13. 1. 2015  v  07:15. Určitě lekci vyzkoušejte, máte se na co těšit! Jirka Jevický je mimo jiné i naším novým osobním trenérem. 

[více...]
 

Krásné Vánoce a šťastný nový rok 2015Krásné Vánoce a šťastný nový rok 2015

 

Vážení a milí klienti,

blíží se nám nejkrásnější svátky v roce a konec roku 2014, a tak bych vás všechny chtěla pozdravit a poděkovat vám za to, že si vážíte svého zdraví, dopřáváte svému tělu pravidelný pohyb a využíváte k tomu naše fitko.  Ano, píšu naše, protože jeho atmosféru děláte společně s námi lektory i vy - klienti.

 

Nezapomeňte, že naše fitko je pro vás otevřené i během VÁNOČNÍCH PRÁZDNIN. Zavřeno máme pouze na Štědrý den, na Boží Hod a na Nový rok. Jinak si u nás můžete kdykoliv zacvičit. Rozvrh lekcí je bez změn. Více informací o vánočním provozu naleznete ZDE

[více...]
 

Listopadový pozdravListopadový pozdrav

Vážení a milí klienti,

jsem ráda, že vás můžu po dlouhé době opět pozdravit  touto formou na našich stránkách!

Nedávno mě zastavila stálá klientka našeho fitka a položila mi otázku: „Hani, co je to ta nová hodina Postava snů? V čem spočívá?“ A tady je moje odpověď :-) Postava snů je nová cvičební hodina, která neobsahuje žádné aerobní kroky a choreografii, přesto má aerobní charakter a v průběhu hodiny se střídavě posilují jednotlivé části těla tak, abychom na konci tréninku měli posílené všechny svalové partie.

 

Co se týká novinek v rozvrhu, tak jak jste jistě zaznamenali, přidali jsme TRX s Danielou Horňáčkovou v úterý ráno od 8:30!

[více...]
 

Postava snůPostava snů

 

Nový a jedinečný fitness program Postava snů, kterým procvičíte a posílíte svastvo celého těla, si můžete exkluzivně zacvičit v našem fitku!


Lekce vedu já - Hanka Kynychová, Vlasta Pavlasová a Igor Šustr.

 

 

Těšíme se na vás na viděnou na lekcích, kde získáte vysněnou postavu :-)

 

 

Vaše Hanka Kynychová

[více...]
 

Den otevřených dveří Fitness clubu Hanky Kynychové tak trochu jinak!Den otevřených dveří Fitness clubu Hanky Kynychové tak trochu jinak!

 

 V sobotou 20. 9. se můžete těšit nejen na cvičení ZDARMA, ale také na velkou novinku, na kterou jsem pyšná. Na trh přichází moje nové DVD s unikátním fitness programem Postava snů. Tento fitness program jsem rovněž přenesla i do svého fitka, kde jej od 22. 9. budu předcvičovat spolu s Igorem Šustrem a Vlastou Pavlasovou!

 

Tento fitness program a nové DVD se mnou v sobotu ve 14:00 pokřtí řada známých osobností! Buďte u toho i vy!

 

Více informací o programu a cvičebních lekcích ZDARMA  ZDE!

 

Těším se na vás!
Vaše Hanka Kynychová

[více...]
 

Léto v našem fitkuLéto v našem fitku

Milí klienti,
ráda bych vám touto cestou poděkovala za vaši přízeň, kterou našemu fitku zachováváte i v obodobí hezkých letních dnů. Jsem ráda, že i letos si najdete čas na svojí oblíbenou lekci či lektora a před tím nebo potom, než vyrazíte na kolo nebo na brusle, zavítáte i k nám do fitka!

 

Určitě vás zajímá prázdninový provoz našeho fitka. Mohu vás ujistit, že otevírací doba je bez změn! V rozvrhu lekcí budou od 1. 7. drobné úpravy, ale žádné lekce nebudou výrazně redukovány. Sledujte prosím rozvrh lekcí a rubriku záskokyNezapomínejte prosím, že i v letních měsících je nutné si svoji lekci H.E.A.T. Programu a TRX rezervovat prostřednictvím ON-LINE rezervačního systému. 

[více...]
 

Dcery českých legend aerobiku cvičí u mě ve fitku!Dcery českých legend aerobiku cvičí u mě ve fitku!

 

Vážení a milí klienti,
před nedávnem jsem vás informovala o tom, že se pod křídla našeho fika stěhuje Česká škola aerobiku Heleny Jarkovské. Je to pro mě velká čest a zároveň vzpomínka na moje začátky v aerobiku, protože jsem jednou z prvním absolventek této školy. Máme za sebou první Seminář České školy aerobiku HJ, který proběhl v sobotu 15. 3. Nyní se těšíme na 5. 4. na Doškolovací kurz Bosu.
Opravdu jsem na tuto spolupráci pyšná. Pojem Helena Jarkovská je ve světě aerobiku a fitness rovný pojmu Karel Janeček ve světě matematiky a byznysu.

[více...]
 

Nárat aerobiku každou sobotu v 10:00Nárat aerobiku každou sobotu v 10:00

Milé dámy,

ráda bych vám touto cestou poděkovala z úžasné sobotní hodiny. Atmosféra na hodinách, kde se vracíme k začátkům aerobiku a "tančíme" jako o život, je úžasná! Jsem moc ráda, že nová hodina od 10:00 má úspěch.

 

K aerobiku jako takovému jsem měla vždycky blízko. Moc mě mrzelo, že ho vytlačila ZUMBA, ale vypadá to, že se začalo blýskat na lepší časy. A třeba se nám podaří dostat kvalitní aerobik zpět do tělocvičny! Vždyť při něm nejen vydatně spalujeme přebytečné tuky, ale také posilujeme mozek - tím, že propojujeme pravou a levou hemisféru (pracujeme současně nohama, rukama). Vydatné posilování svalů na závěr samozřejmě nemůže na správné lekci aerobiku chybět. 

[více...]
 

Mezinárodní den ženMezinárodní den žen

 

Milé dámy - milé klientky,

 

moc ráda bych vám u příležitosti dnešního MDŽ poděkovala za vaši přízeň, kterou svojí návštěvou projevujete našemu fitku. Velmi si vážím toho, že jste si pro chvíle odreagování či změny životního stylu, vybraly právě naše fitko! Budu se i nadále snažit, aby v našem fitku panovala rodinná atmosféra, kterou tvoří kvalitní personál a profesionální lektoři!

 

Dnešní den si náležitě užijte, patří přece nám :-)

 

Těším se s vámi na viděnou!
Vaše Hanka Kynychová

[více...]
 

NOVINKA!! Rezervační systém pro H.E.A.T. a TRXNOVINKA!! Rezervační systém pro H.E.A.T. a TRX



Vážení klienti,



i v našem fitku jsme se rozhodli zkvalitnit služby, a proto jsme jako jedno z posledních fitek  Praze rozhodli zavést on- line rezervační systém.

 

Pevně věřím, že vám tato změna k lepšímu udělá radost stejně jako mně. Jsem si určitě vědoma toho, že ze začátku, než si všichni zvykneme na nový postup rezervace lekcí, budou trošku „zmatky". Ale jsem si jistá, že výsledek bude jen pozitivní.

[více...]
 

PF 2014PF 2014

 

 

Milí klienti, kolegové, příznivci a fanoušci!

 

 

Děkuji vám za vaše nadšení věnovat se zdravému pohybu a sportu právě v mém fitku! Jsem pyšná na to, jaké mám úžasné klienty!

 

 

Vážím si vaší podpory v roce 2013 a těším se na setkání s vámi v roce 2014! Bez vás bych nebyla ta opravdová Hanka Kynychová, proto vám děkuji za to, že jste! 

 

Krásný nový rok vám přeji!
Vaše Hanka

[více...]
 

KRÁSNÉ VÁNOCE PŘEJI VÁM VŠEMKRÁSNÉ VÁNOCE PŘEJI VÁM VŠEM

 

Milí klienti,

 

 

ráda bych vám popřála krásné a ničím nerušené Vánoce. Přeji vám, abyste vánoční svátky strávili stejně jako já s těmi, které máte rádi!

 

Těším se na vás opět v sobotu 28. 12. 2013 od 09:00 na Břišním pekáči a od 14:00 na Silvestrovské cvičební párty!

 

 

Vaše Hanka Kynychová

[více...]
 

Co vás čeká ve fitku v rámci adventu a příchodu nového roku? Co vás čeká ve fitku v rámci adventu a příchodu nového roku?

 

Vážení a milí klienti,


o víkendu napadl první sníh, a tak mě napadlo, že jsem vám vás vlastně ještě neinformovala, jak to bude s provozem fitka v prosinci, tedy o Vánocích. Protože jste velmi aktivní a poctivě chodíte cvičit, nebudeme nijak výrazně redukovat lekce. Pouze vybrané hodiny jsme do konce roku zrušily, jaké se dozvíte zde. Ale nebojte, od ledna se opět vrátí.

 

Provoz fitka o Vánocích naleznete zde. A nezapomeňte, jako každý rok slavíme Silvestra speciální cvičební akcí!!

[více...]
 

Moje nejšťastnější obodobíMoje nejšťastnější obodobí

 

Vážení klienti,
prožívám jedno z nejkrásnějších období v roce. A chtěla bych se s vámi o něj podělit. Ve středu 27. 11. měly moje holky šesté narozeniny, a tak jsem melancholicky s týmem z fitka vzpomínala... Tehdy můj muž dovezl Filipa na hlídání do recepce fitka. Dal jim čočkovou polévku a sešit s učením, ať se o něj postará, že jeden za mnou a za chvíli se vrátí. A to že už budou určitě holky na světě. Vypadal, že je nad věcí, ale když si nebyl schopen připravit foťák a já tak nemám jedinou fotku holek těsně po tom, co byly na světě, svědčí o tom, že se bál stejně jako já. Ale všechno dobře dopadlo! Holky jsou krásné, zdravé a já jsem šťastná.

[více...]
 

Děkuji za den otevřených dveří! Cítila jsem se jako Madonna!Děkuji za den otevřených dveří! Cítila jsem se jako Madonna!

 

Milí sportovní nadšenci,
moc vám děkuji za skvělou atmosféru dne otevřených dveří! Pohled na plné fitko mi udělal velkou radost. A myslím, že nejen mě, ale i všem lektorům, kteří se vám společně se mnou zcela zdarma věnovali.

 

Můžete si prohlédnout fotky na našem Facebooku a nasát tak skvělou atmosféru celého dne!

 

Po odcvičených devíti lekcích jsem se cítila jako Madonna po koncertu;-)

 

Těším se s vámi na viděnou v našem fitku!

Hanka Kynychová

[více...]
 

Den otevřených dveří v sobotu 19. 10.! Na jaký PROGRAM se můžete těšit?Den otevřených dveří v sobotu 19. 10.! Na jaký PROGRAM se můžete těšit?

 

Milí klienti, 
náš fitness club pro vás ve spolupráci s časopisem Dieta připravil den otevřených dveří! Od 09:00 do 17:00 je pro vás připraven lákavý program.

Neváhejte a přijďte vyzkoušet všechny lekce, které náš fitness club nabízí TENTO DEN zcela  ZDARMA.


V sobotu 19. 10. jsou pro vás připraveny po celý den lekce TRX, H.E.A.T.u, Bosu, Břišního pekáče a dalších skupinových cvičení. Navíc je vám k dispozici prostorná posilovna s osobními trenéry! Využít můžete i službu hlídání dětí!

[více...]
 

Zdravím všechny klienty :-)Zdravím všechny klienty :-)

 

 

Vážení klienti,

 

ráda bych vás všechny pozdravila. S některými mám čas se pozdravit ve fitku, když jdu na svoje
hodiny, ale s řadou z vás se míjím. Tak vás alespoň takto zdravím.

 

Naším fitkem se prohnala chřipka, které jsem na pár dní podlehla i já a část mého rodu. Naštěstí jen na den či dva nás tento vir dohnal. A pokud dožene i vás, tak pevně věřím, že se s virem poperete stejně rychle jako já. Vždyť přece trénujeme a naše tělo je fyzicky připravené se bacilům poddat jen na chvíli.

[více...]
 

Nový rozvrh startuje v pondělí 16. září!!!Nový rozvrh startuje v pondělí 16. září!!!

 

Milí klienti,

 

od pondělí 16. 9. 2013 se můžete těšit na zbrusu nový rozvrh lekcí!!!

 

Nově jsme pro vás připravili vydatné a zajímavé lekce s oblíbenými i novými lektory. A profesionální přístup personálu recepce je samozřejmostí!

 

Nový rozvrh si můžete prohlédnou ZDE.

 

 

Těším se na vás!
Vaše Hanka Kynychová

 

[více...]
 

Září je tady!Září je tady!

 

Milí klienti,

máme tady září a vy jistě očekáváte nový rozvrh lekcí. Nebojte se, chystáme pro vás spoustu novinek! Ale protože první dva týdny v září všichni nakupujeme sešity, vodovky, tempery a pravítka, spustíme nový rozvrh od poloviny září, tedy od 16. 9. 2013.

 

A opravdu se máte na co těšit!
Zatím jen prozradím, že se vrací Igor Šustr (H.E.A.T. středa a čtvrtek od 17:00 a s Věrkou se bude střídat na sobotním dopoledni 09:00 a 10:00), Pavla Křížková se na vás bude těšit i ve velké tělocvičně a sice v pondělí od 10:00 na Břišním pekáči. 

[více...]
 

Prázdninový rozvrh - aktualizováno!!Prázdninový rozvrh - aktualizováno!!

 

Milí klienti,

 

od 29. 6. platí prázdninový rozvrh lekcí.

 

Co to znamená? Znamená to, že některé lekce byly na léto zredukovány či dočasně zrušeny.

 

Aktualizaci rozvrhu naleznete zde Tuto rubriku (rozvrh hodin) sledujte pravidelně kvůli aktualizacím!

 

Také nezapomeňte na rubriku záskoky, protože se může stát, že váš oblíbený lektor vyrazí na dovolenou :-)

 

 

[více...]
 

Slavíme 7. výročí!!Slavíme 7. výročí!!

 

Milí klienti, 
dnes (2. 8.) je to přesně sedm let, kdy jsme pro vás otevřeli brány našeho fitka v Hodkovičkách. Jsem moc ráda, že jsem si fitko oblíbili a věřím, že sedmička nám přinese štěstí ještě do dalších let!

 

Protože bych s vámi ráda naše narozeniny oslavila, připravila jsem pro vás akci na permanentky 4 + 2 vstupy zdarma! Permanentky si můžete zakoupit od pondělí 5. 8. do středy 7. 8.!

 

Děkuji za vaši přízeň, které si moc vážím a přeji vám pohodové léto!
Vaše Hanka Kynychová

[více...]
 

Naše fitko je klimatizováno!! Pojďte se hejbat! :-)Naše fitko je klimatizováno!! Pojďte se hejbat! :-)

 

Vážení klienti,

 

dnes jsem byla na Břišním pekáči sama, a tak jsem si říkala, že vás musím informovat o tom, že u nás ve fitku je i v těchto vedrech velmi příjemně!!

 

Sál č. 1 a H.E.A.T.ový sál č. 2 jsou plně klimatizovány!! Sál č. 3, kde cvičíme TRX a posilovna jsou částečně klimatizovány.

 

Takže neváhejte a přijďte si zacvičit. Uvidíte, že v těchto vedrech si báječně dobijete endorfiny!

 

Těším se na vás!
Vaše Hanka

[více...]
 

Akce 4+2 zdarma aneb děkuji za podporu!Akce 4+2 zdarma aneb děkuji za podporu!



 

Speciální letní AKCE !!!

 

Děkuji vám za vaši podporu v době ohrožení povodní. Velmi si vaší podpory vážím a jsem pyšná na to, že naše fitko má klienty, kterým náš osud není lhostejný. Jako poděkování jsem pro vás připravila akci na permanentky 4+2 a dárek na víc!



[více...]
 

Spouštíme provoz! Hrozba povodně je zažehnána!!Spouštíme provoz! Hrozba povodně je zažehnána!!

 

 

Vážení klienti,

 

ve středu 5. 6. spouštíme provizorní provoz!!!

 

Ve čtvrtek 6. 6. provoz bez změn - všechny lekce v provozu a provozní doba bez změn!!!!!!

 

 

[více...]
 

V nouzi poznáš přítele!! Děkuji!!!V nouzi poznáš přítele!! Děkuji!!!

 

Vážení a milí klienti,

dnes bylo celý den zavřeno a určitě bude zavřeno i zítra (v úterý). Kdyby se vám chtělo H.E.A.T.ovat, uvítám vás u mě doma v garáži, kde mám nyní uskladněné  H.E.A.T.y, aby je neohrozila povodeň.



Bez klientů a kamarádů bychom to ale s manželem nezvládli. Moc děkuji Pavlu Potužákovi, Robertovi Suneghovi a jeho synům, Adamovi Veselskému a pak mému personálu - Kačce Šifaldové, Pavle Křížkové, Kristýně Koušové, Michalovi Dolejšovi a všem ostatním! Ti všichni pod taktovkou mého muže pomáhali stěhovat fitko, abychom jej uchránili před případnou vodou. [více...]
 

Léto se blíží? :-)Léto se blíží? :-)

 

Milí klienti,

 

ráda bych vás opět pozdravila prostřednictvím našich webových stránek. Rovněž bych vám chtěla připomenout, že náš FITNESS CLUB má svůj FACEBOOK, tak neváhtejte a dejte LIKE! ;-)

 

Počasí nám zatím moc nepřeje, ale já pevně věřím, že s úderem června přijde sluníčko a hezké počasí. Proto nesmíme podcenit přípravu do plavek :-) Lekce H.E.A.T. Programu a TRX probíhají bez změn - nezapomeňte na novou lektorku TRX Xenu v neděli v 9:00 a čtvrteční lekce TRX od 17:00 s oblíbeným Michalem Dolejšem.

[více...]
 

Květnové svátky - 1. 5. a 8. 5. 2013Květnové svátky - 1. 5. a 8. 5. 2013

 

 

Milí klienti,

 

protože stále chodíte pilně cvičit, rozhodli jsme se, že naše fitko bude otevřené v plném provozu i o státních svátcích 1. 5. a 8. 5. !!!

 

Rozvrh lekcí bez změn, takže můžete navštívit svoji oblíbenou lekci :-)

 

Těšíme se na vás!

 

Vaše Hanka

[více...]
 

Aprílový dubenAprílový duben

Milí klienti,

duben je letos opravdu aprílový... Myslím si, že si všichni přejeme, aby jaro přišlo už definitivně. Doporučuji zahnat chmury z dlouhé zimy u nás ve fitku :-) Připravili jsme pro vás novinky a akce, které vám to dlouhé čekání na jaro určitě zpříjemní!

 

Nejprve bych se velmi ráda vyjádřila k vašim častým dotazům, zda budeme či nebudeme zavírat naše fitko. K mediálnímu kolotoči jsem se zde již vyjadřovala, ale pro ty kdo to nezaznamenali, bych ráda znova zopakovala, že NAŠE FITKO FUNGUJE A FUNGOVAT BUDE I NADÁLE!! Žádné exekuční příkazy a další záležitosti se našeho fitka netýkají. Ten mediální tlak kolem mě je v souvislosti s firmou, která provozovala moji internetovou televizi Hejbejse.tv, nikoliv fitko. Takže se určitě nemusíte bát, nakupujte permanentky i nadále, naše dveře jsou a budou pro vás otevřené!

[více...]
 

Akce na březen :-)Akce na březen :-)

 

Milí klienti,


v březnu se můžete těšit nejen na příchod jara, ale také na zajímavé akce a novinky  u nás ve fitku!


V rámci oslav Mezinárodního dne žen proběhne akce na permanentky 4+2 (čtvrtek 7. 3. - pondělí 11. 3.).

 

A v sobotu 23. 3. proběhne první jarní SOBOTA V POHYBU. Zkrátka je na co se těšit :-) A já se těším na vás u mě ve fitku ;-)

 

 

A co dalšího vás u nás ve fitku s příchodem jara čeká?

[více...]
 

Hančino vyjádření k aktuálním událostemHančino vyjádření k aktuálním událostem

 

Ráda bych se touto cestou vyjádřila k událostem, které v souvislosti s mojí osobou kolují bulvárními a jinými médii. Jedná se o uvalení exekučního příkazu pro úhradu faktur. Ptáte-li se, zda je tato záležitost pravdivá, tak odpovídám: ano, je.  Vzhledem k tomu, že se denně věji práci pro širokou veřejnost, považuji za svojí občanskou povinnost, se k této záležitosti pravdivě vyjádřit. Moji klienti, fanoušci a partneři mých aktivit si moji upřímnost rozhodně zaslouží.

[více...]
 

Pozvánka za kulturou s dobročinným záměremPozvánka za kulturou s dobročinným záměrem

 

Ráda bych vás pozvala na narozeninový koncert Míši Noskové do divadla Hybernia.

 

 

28. 2. 2012 od 19:00 v divadle Hybernia

 

 

Míša Nosková již pátým rokem podporuje můj charitativní projekt Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou a tak se rozhodla výtěžek ze vstupeného věnovat právě na realizaci tohoto projektu. Já jí za to velmi děkuji a prosím vás, zda nás přijdete podpořít...

[více...]
 

BOSU Interval ZDARMA a sobotní cvičení navíc - to vše v lednu!BOSU Interval ZDARMA a sobotní cvičení navíc - to vše v lednu!

 

Vážené klientky,


na měsíc leden jsme pro vás připravili v rámci hubnutí povánočních kil pár lekcí na víc, které nejsou zaneseny v běžném rozvrhu. Jednou z takových lekcí je lekce Bodystylingu tuhle sobotu (19. 1.) od 11:00, a nebo také H.E.A.T. Program ten samý den od 11:00 s oblíbenou Pavlou Křížkovou.

 

Ráda bych vás také upozornila na stálou lekci v našem rozvrhu, kterou už pár měsíců vede instruktorka Eva Topinková. Jedná se o lekci Bosu Interval každou neděli od 18:00. Eva je velmi zkušená lektorka a já bych vám ji opravdu ráda doporučila.

 

[více...]
 

Odlehčený jídelníček se ŠmakounemOdlehčený jídelníček se Šmakounem

 

Nový rok je tady a já, jako správný exhibicionista, jsem šťastná, že mám opět plnou tělocvičnu nadšených cvičenců. Tenhle povánoční stav v našem fitku mě moc baví a naplňuje pocitem štěstí. Můj Břišní pekáč, ale i Zumba, Bosu, H.E.A.T. Program, TRX a posilovna jsou plné lidí.

 

Pokud se vám nechce intenzivně potiti v tělocvičně nebo na to nemáte čas, ale přesto vás trápí povánoční kila, tak i vám bych velmi ráda prospěla. Proto jsem připravila odlehčený jídelníček, kam jsem zařadila i produkty zázračné potraviny Šmakoun. Šmakoun je na trhu velmi dlouho a je to moje oblíbená potravina. V současné době prošel velkými inovacemi a slaví opět svůj boom. [více...]
 

PF 2013PF 2013

 

Milí klienti,

velmi ráda bych vám poděkovala za vaši přízeň v letošním roce. Velmi si vážím, že jste si vybrali právě moje fitko. I v novém roce se budeme společně setkávat a moc se na to těším !

 

Do nového roku 2013 bych vám ráda popřála hlavně zdraví, štěstí, lásku a splnění všech přání. Podle čínského horoskopu nás čeká vláda vodního hada a nadcházející rok tak bude rokem pozitivním!

 

Těším se na setkání s vámi.
Vaše Hanka Kynychová

[více...]
 

Poslední volná místa na Silvestr 2012!Poslední volná místa na Silvestr 2012!

 

Vážené klientky,
přeji vám pěkný večer, anebo krásné svěží ráno. Za pár hodin nám začne společné rozloučení s rokem 2012 a nám se uvolnila ještě dvě místa. Od 14:00 na H.E.A.T. s Igorem Šustrem a od 15:00 na TRX s Pavlou Křížkovou. Na mojí lekci Bodystylingu od 14:00 a na Dance s Martinem Ivaneckým od 15:00 můžete dorazit i bez rezervace, do velké tělocvičny se nás ještě pár vejde...

A protože už všichni po Vánocích řešíme kalorie, budeme mít možnost ochutnat produkty Šmakoun, za což jsem velmi ráda - jedná se o skvělé produkty s vysokým obsahem bílkovin (http://www.smacker.cz/).

Moc se na vás na všechny těším!

Vaše Hanka

[více...]
 

Krásné Vánoce a do nového roku 2013 jen to nejKrásné Vánoce a do nového roku 2013 jen to nej

 

Milí klienti,

 

ráda bych vám popřála prožití krásných svátků vánočních. Některým z vás jsem měla možnost popřát osobně, protože jste si udělali čas a chodili cvičit i v předvánočním shonu. Vy, kterým to už nevyšlo, přeji alespoň touto cestou, ať si Vánoce užijete podle svého gusta a hlavně s těmi nejbližšími.

 

Co se týká otevírací doby o Vánocích, tak 24. a 25. prosince máme opravdu zavřeno. Přiznám se, že otevírací dobu dělám tak trochu podle sebe. Jsem líná cvičit na Štědrý den a po Štědrém dni. Ale 26. prosince už mám roupy, a proto odpoledne otevíráme od 15:00. A jedeme normálně podle rozvrhu, na který jste zvyklí. Ale raději sledujte rubriku záskoky, může se stát, že sem tam nějaký záskok bude.

[více...]
 

Prosinec, Mikuláš, Vánoční svátky a Silvestr Prosinec, Mikuláš, Vánoční svátky a Silvestr

 

 

Milí klienti,

začátek prosince je za námi, stejně tak jako mikulášská nadílka. Nyní nás čeká intenzivní pečení, úklid a nákup vánočních dárků. Když mluvím o dárcích, tak pro vás mám tip - kupte svým blízkým VOUCHER  k nám do fitka :-)

 

A i já pro vás mám malý dárek. Konečně jsme spustili VĚRNOSTNÍ PROGRAM pro držitele vstupových a časových permanentek (ne akčních permanentek 4+2).

[více...]
 

Listopadové novinky Listopadové novinky

 

Vážení klienti,


oznamuji všem, že po měsíci skončilo soustředění dětí z dětských domovů zapojených do charitativního projektu Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychvoou, který pořádá už šestým rokem můj nadační fond. Moc vám děkuji za toleranci a trpělivost. Dětí, které u nás ve fitku postupně odtrénovaly, bylo bez mála tři sta. Jsem ráda, že to naše fitko utáhlo. Ještě jednou díky!

 

Také je za námi sobotní tří hodinový maraton Sobota v pohybu. Vy, kteří jste se jej nemohli zúčastnit, nezoufejte.

[více...]
 

Děti z dětských domovů jsou na návštěvě u nás ve fitku aneb 4+2 je tady!Děti z dětských domovů jsou na návštěvě u nás ve fitku aneb 4+2 je tady!

Vážení klienti, 

 

v našem fitku bude tento měsíc probíhat soustředění dětí z dětských domovů v rámci charitativního projektu Hejbejte se a zpívejte s Hankou Kynychovou, který pořádá můj nadační fond. Řada z vás již zaznamenala větší či menší „šrumec" ve dnech pondělí až středa, kdy děti docházejí z hotelu Evropa do našeho fitka, aby mohly absolvovat tréninky, které jsou poslední před finálovými závody, které proběhnou 26. listopadu v SaSaZu. Samozřejmě jste na tuhle velkolepou taneční show srdečně zváni!

 

[více...]
 

Pochvalu slyším vždycky ráda aneb něco málo o rezervacích na lekcePochvalu slyším vždycky ráda aneb něco málo o rezervacích na lekce

 

Milí klienti,
ráda bych se vám svěřila s milým e-mailem, který dorazil do našeho fitka. Potěšil nejen mě, ale i cvičitelku Báru Spurnou. Klientka Simona vysekla poklonu její čtvrteční lekci a oběma nám tak udělala velkou radost.

„Dobrý den,

ráda bych pochválila nové lekce Bodystylingu s Bárou Spurnou.

Byl to sice masakr, ale moc mě to bavilo a na konci jsem opravdu cítila, že jsem cvičila!Děkuj."
- Simona S.

 

Jen tak dál, pochvalami nemusíte šetřit ;-)

[více...]
 

U nás ve fitku se cvičí i o svátcích aneb co vás čeká v říjnuU nás ve fitku se cvičí i o svátcích aneb co vás čeká v říjnu

 

 

Milí klienti,

mám velkou radost, že jste si zvykli, že u nás ve fitku se cvičí i o svátcích. Stalo se už pravidlem, že u nás ve fitku je otevřeno 362 dní v roce (zavřeno máme pouze na Štědrý den, na Boží hod a na Nový rok). Jinak chodíte poctivě cvičit - svátek nesvátek a já z toho mám velkou radost.

 

V pátek na sv. Václava - Den české státnosti byla účast ve fitku hojná. Zejména v dopoledních hodinách. A proto jsme se rozhodli pro pár úprav v rozvrhu a přidali jsme nové lekce!

[více...]
 

V pondělí 24. 9. pravý jablečný moštV pondělí 24. 9. pravý jablečný mošt

 

 

Milé klientky, milí klienti,

 

tento víkend jsem strávila na Moravě - cvičila jsem ve Zlíně ve Viata Sana Clubu a pak jsem si se svojí rodinou užívala klidu a pohody prvních podzimních dní u mých rodičů na statku v Kroměříži.

 

Protože úroda jablek byla velká, až extrémní, kromě jablíček na štrůdl či kompot,  jsem si domů přivezla i spoustu pravého jablečného moštu. A protože mám velkou radost z toho, že k nám do fitka chodíte pravidelně, v hojném počtu a dokonce vidím i staré známé tváře, které k nám opět po pár letech zavítaly, rozhodla jsem se vás odměnit :-)

[více...]
 

První dny školního roku aneb co vás v září čekáPrvní dny školního roku aneb co vás v září čeká

 

Vážení a milí klienti,

 

Konečně začal školní rok a já jsem po dvou měsících poslala svoje ratolesti do školky a školy. Opět se můžu o něco víc věnovat fitku a tím pádem i vám.

 

Od pondělí 10. 9. 2012 se rozjede nový cvičební rozvrh, a tak si do svých diářů můžete zapsat nejen mnoho nových lekcí TRX, ale také Bodystyling s Bárou Spurnou každý čtvrtek od 19:00 nebo ZUMBU Fit s Gábi Bergmanovou ve středu od 18:00. Vrací se také pondělní dopolední lekce s Věrkou Štiftovou (Bodystyling od 9:00 a H.E.A.T. Program od 10:00).

[více...]
 

Vítám vás na nových stránkách kynychova-fitness.czVítám vás na nových stránkách kynychova-fitness.cz

 

 

Vážení a milí klienti,

 


září je tady coby dup a pro mě je obodbí podzimu obdobím vzpomínek. Když jsem před sedmi lety předstěhovala svoje aktivity - tedy fitko - právě do Modřan, bylo to právě na podzim. A prošla jsem tehdy následně mnoha životními etapami. Odchodem z Prahy 4 na Prahu 12 do Modřan to všechno začalo. Po devíti měsících jsem dostala z prostor fitness clubu v ulici V Náklích vyhazov a musela jsem se tak poprat se životem a s prací, kterou mám ráda.

[více...]
 

Jsem ráda, že i v extrémním vedru chodíte k nám do fitka! Jsem ráda, že i v extrémním vedru chodíte k nám do fitka!

 

 

Vážení klienti,

 


Chtěla bych vám všem vyseknout velkou poklonu. Venku je fakt vedro, ale vy jste stejně jako já zvyklý trénovat. Počasí nepočasí, vedro nevedro, jdete prostě trénvovat. Jdete do fika a makáte, ať je venku plus nebo mínus. S tím plusem to bylo dnes a vůbec i v celém týdnu odvážné. A já vám děkuji, že i v tomto počasí nám zachováváte přízeň.

 


 

[více...]
 

Pár slov o letním programu mého týmu fitkaPár slov o letním programu mého týmu fitka

 

 

Milí klienti,

před týdnem jsem se společně se svým teamem pustila do dalšího ročníku (už šestého) mého charitativního projektu HEJBEJTE SE A ZPÍVEJTE S HANKOU KYNYCHOVOU. Můj tým skýtá několik lektorů a jména vám budou jistě dobře známá – Igor Šustr se věnuje nácviku Zumby, Martin Ivanecký má na starost svoji kategorii MTV Dance, Radek Fišer se ujal již po několikáté street dance a Kačka Fingralová je manažerkou celé akce (Muzikál má na starosti Petra Parvoničová a její tým a zpěv této kategorie vyučuje Míša Nosková).  

 

[více...]
 
 
E-shop kynychova-shop.cz Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Oficiální stránky Hanky Kynychové Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz Hejbej se TV