Monika Tillová

- instruktor H.E.A.T. Programu, TRX
- osobní trenér
- výživové poradenství

Vám k dispozici pro:
-       správný efektivní trénink orientovaný na nápravu pohybového aparátu i výkon
-       konzultace v oblasti tréninku a výživy
-       zlepšení fyzického výkonu sportovců, funkční trénink kondičních cvičenců   

Licence:
-       Instruktor kondičního posilování – trenér II. třídy (trenérská licence „B“), 3D Fitness Academy
-       Instruktor H.E.A.T. Programu  Level 2

Certifikace:  
-       Funkční fyziotrénink 1 – Fyziofitness Černošice
-       TRX - Funtion Training course, 3D Fitness Academy
-       TRX- skupinové cvičení (GTC), 3D Fitness Academy
-       Vývojová kineziologie ve fitness, 3D Fitness Academy
-       Kurz sportovní výživy
-       Cvičení v těhotenství a po porodu, 3D Fitness Academy

Osobní tréninky a konzultace můžete objednávat na:
monikatillova@seznam.cz nebo na tel: 797834398

Osobni tréninkový program na 60 dnů
V programu získáváte:
⁃    osobní koučink
⁃    1h seznámení s programem, vstupní diagnostika, stanovení cílů programu, principy stravování
⁃    4h: individuální cvičebni lekce (doporučené cviky a jejich správné provedení)
⁃    1h: výstupní diagnostika, závěrečné vyhodnocení, doporučení následných kroků
⁃    on-line konzultace hodnocení průběhu, dotazy, případná aktualizace plánu
⁃    denní tréninkový plán na dobu programu zaměřený na dosažení stanovených cílů
Cena: 4900,-