Fitness club Hanky KynychovéFit ball
Cvičení na velkých míčích (fit ballech). Lekce probíhá na pomalejší hudbu. Dochází ke spalovacímu aerobnímu tréninku, který šetří vaši páteř a klouby. Druhá část lekce je zaměřena na posilování a zpevnění hlubokého stabilizačního systému. 



Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé cvičence, pro ženy po porodu, pro ženy s inkontinencí, pro dospívající dívky i pro seniory. Dále pak pro všechny, kteří chtějí vyzkoušet vydatné posilování na další balanční pomůcce, kterou je právě fit ball.

 

Na lekci také získáte zásobník cviků pro cvičení na doma, protože fit ball mají mnozí z vás doma :-)

 
E-shop kynychova-shop.cz Břišní pekáč s Hankou Kynychovou Oficiální stránky Hanky Kynychové Nadační fond Hanky Kynychové - kynychova-nadace.cz Hejbej se TV